Como Combater Ansiedade

Como Sua Mente Pode Conduzir Sua Vida

Em nosso cotidiano normalmente nos preocupamos com as questões físicas quando queremos nos referir à saúde. Mas o corpo pode ser uma consequência de algo maior que é a nossa mente. Ela nos conduz a controlar (ou não) nossas emoções, fazendo que conquistemos muitos objetivos. Controlar as emoções significa afastar todos os males que nos atormentam e assumirmos de vez o controle de nossas vidas. Ansiedade, depressão, suicidio (desejo incontido do “quero morrer”), angustia, busca para saber como ser um bom lider de equipe são alguns dos momentos em que nos tornamos frágeis e limitamos o nosso potencial para atingir o sucesso.

Fique conosco até o fim. Leia toda essa página. Não vai levar mais do que 1 minuto.

Queremos ser inspiradores para que você inicie o seu processo de mudança em busca de uma vida melhor.

Transtornos da Mente – Será Que Você Sofre De Algum?

Se nesse momento sua mente está povoada por pensamentos relacionados a sintomas de raiva, instinto selvagem, forte insegurança pessoal e profissional (preocupação com questões de liderança), angustia, ansiedade, personalidade borderline ou até fortes ideias sobre tentativa de suicidio (formas de suicidio, como se matar, desejo incomum de “quero me matar” e outros similares) então não deixe de conhecer aqui uma forma que podemos dizer ser um verdadeiro calmante natural para ansiedade e o combate eficaz aos sintomas de crise de ansiedade, sintomas da sindrome do panico, esquizofrenia e tudo o mais que mencionamos sobre seus pensamentos.

Sua saída (natural) pode ser uma opção sua.

E essa opção é escolher um método que dependerá somente de você e da sua dedicação em querer se salvar e voltar a ser alguém maior e melhor.

Sim, você já é uma pessoa de grande valor.

Só que você não quer ou não consegue ver isso.

E estamos justamente nos propondo a te pedir que dê uma pausa e faça uma análise carinhosa de você mesmo.

Descubra quem você é hoje e projete quem você será amanhã.

Se escolher voltar a ser grande, então fique aqui e conheça como.

Vamos dividir nossas atenções entre apenas alguns tipos de transtornos para que você se identifique mais facilmente em qual deles poderia se encaixar.

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Irritação Desmedida

Ficar irritado e demonstrar um lado seu de características violentas certamente não é da sua natureza.

Esse comportamento é uma consequência daquilo que saiu ao seu controle. Sua mente perdeu as rédeas e agora você precisa retomá-las.

Brigas em trânsito, na rua ou em qualquer lugar público podem ter desfechos trágicos.

E nada disso aconteceria se pelo menos um dos lados da briga soubesse controlar suas emoções.

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Impaciência

Ser impaciente com tudo o que está ao seu redor. Achar que o mundo deve girar como você quer. Só que não é assim “que a banda toca”.

É preciso respeitar o próximo, todos que estão a sua volta. Cada um tem o seu próprio ritmo e você deve respeitá-lo.

Se achar que o seu ritmo é a regra, então você fatalmente estará assumindo que é uma pessoa que sofre de ansiedade.

 

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A Própria Vida Em Segundo Plano (Suicídio)

O suicídio também é um grave problema.

Você sabia que, nesse exato momento em que está lendo nosso texto, há milhões de pessoas no mundo pensando em suicídio? A cada 40 segundos uma pessoa morre pelas próprias mãos.

Essa é uma forma de autopunição decorrente dos pensamentos perturbadores e da falta de gerenciamento sobre as emoções.

Sua mente fica contaminada pela mensagem do “quero morrer”. 

Você pode encontrar várias formas de se matar, mas saiba que os suicídios acontecem porque na quase totalidade dos casos a pessoa atormentada por esse pensamento está sofrendo de uma doença psíquica.

São as chamadas doenças da mente como depressão, bipolaridade, ansiedade ou esquizofrenia. É preciso sair desse estado a partir da procura e do encontro de um caminho de saúde.

Se esse é o seu pensamento agora, tire-o da cabeça.

Ame-se.

Tenha a certeza de que o mundo precisa de voce.

Veja este depoimento:

“E eu entendi que buscava a morte não porque eu queria morrer, mas porque queria uma saída pra tanto sofrimento e solidão”.

“Só que aprendi com pessoas sábias que “o suicídio é uma saída definitiva para um problema temporário.“

“E em meio a muitos pensamentos, planejamentos suicidas e mantras “quero morrer”, busquei meu caminho de superação”.

Ana Maria Saad

(http://www.anamariasaad.com.br/quero-morrer-suicidio/)

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Insegurança Profissional E A Necessidade De Trabalhar A Liderança

Aspectos voltados para Liderança são importantíssimos no mundo alucinado em que vivemos.

Os bons resultados são cada vez mais esperados e cobrados.

E a liderança assume um elo importantíssimo entre o sucesso e o fracasso. Se não for bem conduzida, vai ao fracasso. Porém, ao se preparar para exercer liderança qualquer um pode almejar o sucesso sem sombra de dúvidas.

O exercício da liderança pode impactar no fortalecimento dos negócios, na produtividade, no ambiente de trabalho e as suas relações entre pessoas. Tudo isso junto ou parte pode contribuir seriamente para o fechamento de uma empresa.

Você pode estar com sua mente povoada por perguntas como:

  • “como ser um bom lider”
  • “como ser um bom lider de equipe”
  • “como ser um bom lider no trabalho”
  • “curso de liderança”
  • “como me tornar um bom lider”
  • “como liderar equipes”

E às vezes essas perguntas são mantidas em segredo, pois caso os outros saibam disso você estaria sendo imediatamente sendo considerado um despreparado, incapaz, fraco.

Instintivamente o que passa a acontecer é uma procura desenfreada por treinamento em liderança.

Ver o que há disponível que possa contribuir para o desenvolvimento de tão almejada habilidade.

Mas uma das melhores atitudes para quem deseja investir no desenvolvimento de suas habilidades ligadas à liderança é começar por entender que precisa dominar sua mente e suas emoções.

Isso tem de acontecer antes mesmo de pensar em buscar conhecimentos técnicos relacionados a sua área de atuação.

Assim, atingirá um nível de controle emocional que produzirá uma forte autoconfiança que só irá potencializar o seu sucesso.

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E Como Você Deve Agir? Tem Cura?

Comece por colocar sua mente sob controle.

Agir sobre ela de forma ativa e dominadora.

Afastar os pensamentos que só vão te prejudicar de alguma forma.

E esse controle pode ser executado por qualquer um.

Só que nem todos sabem como fazê-lo, sequer sabem por onde começar.

A melhor proposta que podemos trazer para você é conhecer com detalhes o curso

GERENCIANDO A ANSIEDADE

do Dr. Augusto Cury.

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Clique aqui para assistir ao seu vídeo calmamente e de forma focada, evitando interferências. Vale a pena!

Nele o Dr. Augusto Cury navega por todos os pontos críticos do controle humano e que somente levam as pessoas a perder a grande oportunidade de viverem suas próprias vidas, distantes de angústias, depressões ou ansiedade.

Neste vídeo voce também conhecerá sobre o que atualmente já é reconhecido como o MAL DO SÉCULO.

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“Este curso é voltado para o treinamento da emoção!

Não é uma psicoterapia!

O curso consegue tanto complementar o trabalho de um psicoterapeuta quanto agir como uma forma de prevenção ao mal do século.”

comoacabarcomansiedade.com

Caso deseje ler mais detalhes sobre depressão e ansiedade, visite http://comoacabarcomansiedade.com

 

Lá você terá mais informações para conhecer melhor o emocional que devemos sempre controlar, sobre o curso (e os seus BÔNUS GRÁTIS) e sobre quem é o renomado Dr. Augusto Cury.

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Lembre-se:

De nada adianta muitos quererem te ajudar

se você não for a primeira pessoa a querer se ajudar.